天山网讯（记者余梦凡 张万德摄影报道）“小暑大暑，上蒸下煮。”别问我这天儿到底有多热，总之在路上走着走着就和大家“熟了”。

玩笑归玩笑，热可是真热。受暖气团控制，预计今日至31日，南疆、东疆将出现35℃以上的高温天气，其中，吐鲁番市、哈密市南部、喀什地区、和田地区等地的部分区域最高气温可达40℃，吐鲁番市局地45℃以上。

乌鲁木齐市今日最高气温31℃，最低气温21℃，虽然和南疆相比不算太热，但午间较闷热，一定要及时补水。

“大暑”节气是全年最炎热、人体阳气最旺盛的阶段。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天虽热但阳气在表，阴气在里，内脏反而是冷的，容易腹泻，所以要吃暖胃的姜。

姜具有增进食欲、祛风散寒的功效。清晨之时人的胃气有待升发吃点姜可以健脾温胃鼓舞阳气升腾。

今日G30、G312线吐鲁番至鄯善段、G314线小草湖至托克逊段部分沿线最高气温可达40℃以上。司机师傅们要带上足够的饮用水哦。

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